Ménopause et travail : un impact encore sous-estimé

La ménopause touche des millions de femmes en âge de travailler, mais son impact sur la vie professionnelle reste peu abordé. Fatigue, troubles du sommeil, difficultés de concentration : autant de symptômes pouvant affecter la productivité et le bien-être au travail. Comment mieux accompagner les femmes concernées ?

Quels sont les effets de la ménopause sur la vie professionnelle ?

• Bouffées de chaleur, qui peuvent être gênantes lors de réunions ou présentations.
• Fatigue et troubles du sommeil, réduisant l’énergie et la concentration.
• Impact sur la mémoire et la concentration, entraînant parfois des erreurs ou un manque de réactivité.
• Augmentation du stress et de l’anxiété, pouvant affecter la confiance en soi et la motivation.
• Absentéisme en raison de symptômes plus sévères nécessitant un suivi médical.

Quelles solutions pour mieux vivre la ménopause au travail ?

Face à cette réalité, plusieurs solutions existent :

Adaptation du poste de travail

• Aménagement des horaires pour s’adapter aux troubles du sommeil.
• Espaces mieux ventilés pour réduire l’inconfort des bouffées de chaleur.
• Possibilité de pauses supplémentaires pour recharger son énergie.

Accompagnement médical

• Traitements hormonaux et non-hormonaux selon les recommandations médicales.
• Pratiques complémentaires comme le yoga, la méditation et l’alimentation adaptée.

Sensibilisation des entreprises

Former les managers et les employeurs à la réalité de la ménopause permet de créer un climat bienveillant et inclusif.

Conclusion

La ménopause ne doit plus être un tabou dans le monde du travail. Une meilleure prise en compte de ses effets permettrait d’améliorer la qualité de vie des employées tout en maintenant leur engagement professionnel.

Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Prenez rendez-vous avec le Dr Isabelle Van Wuytswinkel :

• Cabinet privé – Rue de la Drève 20, 6500 Beaumont
• Centre de la Fontaine – Drève des Dominicains 24, 6280 Gerpinnes
• CNDG (Clinique Notre-Dame de Grâce) – Chaussée de Nivelles 212, 6041 Charleroi